Was ist eigentlich Resilienz?

Über 40 Teilnehmende sind beim digitalen Steiger Abend dabei.

Beim digitalen Steiger Abend drehte sich alles um das Thema Resilienz in der Pandemie

...von Franziska Mau

Was ist eigentlich Resilienz? – Diese Frage stellten sich auch die Steiger-College Mentoren Lydia Vogelsang und Jannik Hochmuth als sie von Organisatorin Dipl. Psych. Annerose Dietz um einen Beitrag zum digitalen Steiger Abend zum Thema „Resilienz in der Pandemie“ gebeten wurden.

„Was uns stark macht ist, gemeinsam mit der Krise zu tanzen“, so erläutert es Dr. Raphael Krämer. In seinem Impulsvortrag spricht er von Selbstwirksamkeit, Selbststeuerung, dem Nutzen der eigenen Kompetenzen und der Wichtigkeit zwischenmenschlicher Beziehungen. Wenn man in einer Krise steckt und mal nicht alles rund läuft, dann ist ein Gegenüber, das einen spiegelt enorm wichtig und hilfreich.

Ihre ganz persönlichen Resilienz-Berge beschreibt Dr. Natalia Schaffel-Mancini, hauptberufliche Gleichstellungsbeauftragte der TU Clausthal. Zwischen Homeschooling, Homekindergardening, der Sehnsucht nach Urlaub und persönlichen Rückschlägen, behält sie stets den Blick nach vorne gerichtet und kann der Krise auch positive Aspekte abgewinnen. Sei es die Zeit mit der Familie, die große Unterstützung, welche sie durch Freunde und Familie erfahren darf, gute Gespräche bei einem Spaziergang oder die Gelegenheit, ihre Wahlheimat den Harz besser kennenzulernen. „Jede Krise macht einen nur stärker für die Zukunft“, ermutigt sie die Teilnehmenden.

Die Steiger-College Mentoren Jannik und Lydia haben ihre eigenen Strategien, mit der Situation umzugehen, entwickelt. Ob sie nachts die Musik aufdrehen und tanzen oder Sport treiben, ob sie nur in Jogginghose oder stets ordentlich gekleidet an Videokonferenzen teilnehmen, ihre Strategien sind vielfältig und kreativ. Auch wenn es oft schwierig ist, Unialltag von Freizeit zu trennen, der Gedanke „Ich bin nicht alleine“ und der Austausch mit anderen hilft ihnen sehr.

Zwar drängen sich die über 40 Teilnehmenden des digitalen Steiger Abends nicht wie gewohnt an der „Querschlag“ Theke, dennoch weht ein Hauch von Kneipenfeeling durch den digitalen Raum. Vielleicht ist es das über die Schulter gelegte Kneipenhandtuch der Co-Moderatorin Katrin Balthaus, das den Querschlag auf die Bildschirme bringt. Alle Beitragenden erhalten für ihr Engagement Hoodies aus dem Unterstützerprogramm des Querschlags. Das Sponsoring übernimmt BeYouLogical für das Steiger-College.

Der Steiger Abend ist einer von vielen Bausteinen im Steiger-College der TU Clausthal, welches neben Studierkompetenz vor allem die Gemeinschaft und die Vernetzung zwischen Studierenden, Lehrenden, aber auch örtlichen Vereinen und Stakeholdern in den Fokus der Studieneinsteiger rückt. „Gemeinsam mit der Krise tanzen macht uns umso stärker“, so Dr. Raphael Krämer. Das Steiger-College Team hofft natürlich, dass der nächste Steiger Abend wie gewohnt vor Ort im Querschlag stattfinden kann – und die Teilnehmenden dann vielleicht ohne Krise wieder gemeinsam tanzen können. Weitere Informationen zum Steiger-College finden Sie unter steiger-college.tu-clausthal.de.

Die folgenden Bilder können Sie vergrößern, wenn Sie ein Eseltreiber-Abo haben:

Dr. Raphael Krämer thematisiert in seinem Impulsvortrag den Umgang mit Krisen.

Alle Beitragenden erhalten für ihr Engagement Hoodies aus dem Unterstützerprogramm des Querschlags.

Die Teilnehmenden sammeln gemeinsam ihre persönlichen Schlagworte zum Thema Resilienz in der Pandemie.