08.03.2019
Der MTV Bad Grund und KAHA
Ramona Klinzing biete KAHA-Kurse an
...von Petra Bordfeld
Ramona Klinzing, Übungsleiterin des MTV Bad Grund hat ihre Ausbidlung zur KAHA®- Instructorin absolviert. Der Begriff „Kaha“ stammt aus der Sprache der Maori, was übersetzt „stark“, "mutig" oder „energiegeladen“ heißt. Zu dem gleichnamige Kursprogamm lädt Ramona Klinzing immer freitags ab 18.30 Uhr in die Turnhalle im Teufelstal ein.
In dem Kurs wird allen Teilnehmern genügend Zeit gegeben, jede Bewegung effektiv auszuführen und diese spüren zu können. Die Bewegungen sind inspririert von verschiedenen Konzepten wie beispielsweise dem Qi Gong, Taiji, Aroha®, Yoga , der Rückenschule und Sturzprophylaxe. Außerdem werden sie von Musik begeleitet, die hauptsächlich von Bands aus Neuseeland, Samoa und Hawaii stammt.
Durch die kontrollierte Ausführung der Übungen unter Ramona Klinzings fachkundiger Anleitung soll eine spürbare, gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers erreicht werden. „Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen, um der durch den Alltag langsam einschleichenden "Schonhaltung" entgegenzuwirken“. Gleichzeitig wirkt es mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend. Ziele sind unter anderem Kraftausdauer, Dehnung/Flexibilität, Koordination und Körperkontrolle.
Weiterhin spielen mentale Ziele wie Entspannung, Stressabbau und die Steigerung von geistiger Vitalität eine große Rolle. „Das dürfte für sehr viele - und nicht nur für Frauen - genau das Richtige in unserer heutigen schnelllebigen Zeit sein“, so die Trainerin des MTV Bad Grund.
Wer Interesse hat, sollte einfach mal vorbeischauen. Wer noch Fragen hat darf gerne Ramona Klinzing anrufen (05327-8598080).
