Mich gibts nicht umsonst ;-)
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02.02.2026
Vitamin-D-Mangel in der dunklen Jahreszeit
Mit einfachen Mitteln dem Wintertief entgegenwirken
...von Martin Schnella
Besonders in den dunklen Monaten von November bis März fehlt uns Menschen häufig das Sonnenlicht. Der Arbeitsalltag beginnt oft im Dunkeln und endet im selben. Viele fühlen sich in dieser Zeit müde, antriebslos oder sind anfälliger für Infekte. Nicht selten werden solche Symptome auf einen Vitamin-D-Mangel zurückgeführt. Mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich der Körper jedoch gut auf die Wintermonate vorbereiten.
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